有数以千计的在线课程和课程可以帮助您提高 举重 技能并获得 举重 证书。
在这篇博客文章中，我们的专家汇总了 10 个精选列表 最好的 举重 课程, 现在在线提供的教程、培训计划、课程和认证。
我们只包括那些符合我们高质量标准的课程。我们花了很多时间和精力来为您收集这些。这些课程适合所有级别的初学者、中级学习者和专家。
以下是这些课程以及它们为您提供的内容！
10最好的举重教程推荐
| 课程名 | 在校生（人数） | 评论（计数） |
|---|---|---|
| 1. “Weight Lifting, Training & Nutrition – Get Ripped, Lose Fat” 我们的最佳选择 | 9130+ | 67+ |
| 2. Learn The Most Fundamental Weight Lifting Exercises | 776+ | 42+ |
| 3. Weight Lifting Essentials | 146+ | 45+ |
| 4. Strength and Conditioning for Sports | 139+ | 31+ |
| 5. Prime-Physio Fitness Ultimate Lifting Assessment Guide | 94+ | 22+ |
| 6. The Complete Guide to the Snatch | 26+ | 7+ |
| 7. Losing Weight for Beginners While Eating Anything You Want! | 24+ | 2+ |
| 8. Power Walking with Weights: The Walk of the Magicians | 20+ | 3+ |
| 9. Home Dumbbell And Bodyweight Workout | 18+ | 3+ |
| 10. How To Coach Olympic Weightlifting | 2+ | 2+ |
1. “Weight Lifting, Training & Nutrition – Get Ripped, Lose Fat” 经过 Christopher Chiu Udemy课程 我们的最佳选择
“Learn the proper fitness, nutritional and recovery routines to transform your body – workouts that lead to lean muscle”
截至目前，超过 9130+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 67+ 评论.
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2. Learn The Most Fundamental Weight Lifting Exercises 经过 Jason Christo Udemy课程
A Comprehensive Guide To Learn The Most Important Foundational Weight Lifting Exercises with Updated Workout Templates
截至目前，超过 776+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 42+ 评论.
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3. Weight Lifting Essentials 经过 Darin Steen Udemy课程
“Workout Smarter, Build Lean Muscle, and Lose Fat Faster!”
截至目前，超过 146+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 45+ 评论.
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4. Strength and Conditioning for Sports 经过 Sport Videos Udemy课程
featuring Coach Matt Shadeed
截至目前，超过 139+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 31+ 评论.
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5. Prime-Physio Fitness Ultimate Lifting Assessment Guide 经过 Jason LePage Udemy课程
“Learn how to Properly assess the Squat, Deadlift, Overhead Press, and Bench Press.”
截至目前，超过 94+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 22+ 评论.
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6. The Complete Guide to the Snatch 经过 Jessie Bradley Udemy课程
Olympic Weightlifting
截至目前，超过 26+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 7+ 评论.
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7. Losing Weight for Beginners While Eating Anything You Want! 经过 Ali Matar Udemy课程
“Learn How To Diet Correctly For Weight Loss, Eat Healthy, Meal Prep and Sports”
截至目前，超过 24+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 2+ 评论.
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8. Power Walking with Weights: The Walk of the Magicians 经过 Sixty Skills Udemy课程
“Lost Weight, Increase Your Energy and Learn How to Master Your Energy”
截至目前，超过 20+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 3+ 评论.
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9. Home Dumbbell And Bodyweight Workout 经过 Paul Nam Udemy课程
Learn How To Develop A Home-Fitness Program And Get The Results You Want
截至目前，超过 18+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 3+ 评论.
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10. How To Coach Olympic Weightlifting 经过 HowExpert Udemy课程
7 Steps to Coaching Olympic Weightlifting
截至目前，超过 2+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 2+ 评论.
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下面是一些关于学习的常见问题举重
学习举重需要多长时间？
“学习举重需要多长时间”这个问题的答案是。 . .这取决于。每个人都有不同的需求，每个人都在不同的场景下工作，所以一个人的答案可能与另一个人的答案完全不同。
考虑这些问题：你想学习 举重 是为了什么？你的出发点在哪里？您是初学者还是有使用 举重 的经验？你能练习多少？每天1小时？每周40小时？ 查看本课程关于 举重.
举重 学起来容易还是难？
不，学习 举重 对大多数人来说并不难。检查这个 关于如何学习的课程 举重 立刻！
如何快速学习举重？
学习 举重 最快的方法是先得到这个 举重 课程, 然后尽可能练习你学到的任何东西。即使每天只有 15 分钟的练习。一致性是关键.
在哪里学习 举重？
如果您想探索和学习 举重，那么 Udemy 为您提供了学习 举重 的最佳平台。查看此 关于如何学习的课程 举重 立刻！