有数以千计的在线课程和课程可以帮助您提高 运行 技能并获得 运行 证书。
在这篇博客文章中，我们的专家汇总了 10 个精选列表 最好的 运行 课程, 现在在线提供的教程、培训计划、课程和认证。
我们只包括那些符合我们高质量标准的课程。我们花了很多时间和精力来为您收集这些。这些课程适合所有级别的初学者、中级学习者和专家。
以下是这些课程以及它们为您提供的内容！
10最好的运行教程推荐
| 课程名 | 在校生（人数） | 评论（计数） |
|---|---|---|
| 1. Your Guide To Injury-Free Running: How To Be a Better Runner 我们的最佳选择 | 5965+ | 59+ |
| 2. Marathon Training with the Pose Method | 2299+ | 331+ |
| 3. Ultimate Guide to Running – for beginners to experts | 2127+ | 216+ |
| 4. “Natural Running – Avoid Injuries, Become Efficient, Stay Fit” | 711+ | 40+ |
| 5. 4-Week Speed Training Program | 704+ | 77+ |
| 6. Flexibility Routines for Runners | 543+ | 27+ |
| 7. Strength Development Program for Runners | 506+ | 52+ |
| 8. Slow Jogging: all you need to know to get started | 323+ | 124+ |
| 9. Run Your First Marathon with Confidence | 245+ | 59+ |
| 10. Developing Speed for All Ages | 241+ | 55+ |
1. Your Guide To Injury-Free Running: How To Be a Better Runner 经过 MindMekka ® Udemy课程 我们的最佳选择
“How to understand, evaluate and improve your running to run injury free and become a happier and better runner.”
截至目前，超过 5965+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 59+ 评论.
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2. Marathon Training with the Pose Method 经过 Nicholas Romanov Udemy课程
“Drills and exercises for runners for a lifetime of faster, farther and injury-free running”
截至目前，超过 2299+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 331+ 评论.
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3. Ultimate Guide to Running – for beginners to experts 经过 “Matthew Henshall, Leah Morgan” Udemy课程
Let us join you on a journey through the world of running. Learn skills and techniques to achieve your running goals.
截至目前，超过 2127+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 216+ 评论.
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4. “Natural Running – Avoid Injuries, Become Efficient, Stay Fit” 经过 Ivan Nikolov Udemy课程
“Learn how to avoid injuries, become more efficient and fit with Natural Running – the anatomically-correct way to run.”
截至目前，超过 711+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 40+ 评论.
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5. 4-Week Speed Training Program 经过 Nicholas Romanov Udemy课程
“Improve your maximum running speed. Learn how to run faster in this easy-to-follow, 4-week training program.”
截至目前，超过 704+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 77+ 评论.
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6. Flexibility Routines for Runners 经过 Nicholas Romanov Udemy课程
Develop Flexibility for Consistent Performance at your Activity
截至目前，超过 543+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 27+ 评论.
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7. Strength Development Program for Runners 经过 Nicholas Romanov Udemy课程
“Become a stronger runner. Learn how to properly build up strength in this easy-to-follow, 4-week training program.”
截至目前，超过 506+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 52+ 评论.
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8. Slow Jogging: all you need to know to get started 经过 Slow Jogging Udemy课程
“Science-based natural running for weight-loss, health & performance benefits, elaborated in Japan by prof. Tanaka”
截至目前，超过 323+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 124+ 评论.
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9. Run Your First Marathon with Confidence 经过 Simon Scotting Udemy课程
“FULL GUIDE to physically train, mentally prepare, and build confidence to finish your first marathon race!”
截至目前，超过 245+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 59+ 评论.
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10. Developing Speed for All Ages 经过 Micheal Wellington Udemy课程
Teaching the technical and strategic aspects to develop sprinters
截至目前，超过 241+ 人们已经注册了这门课程，而且已经结束了 55+ 评论.
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下面是一些关于学习的常见问题运行
学习运行需要多长时间？
“学习运行需要多长时间”这个问题的答案是。 . .这取决于。每个人都有不同的需求，每个人都在不同的场景下工作，所以一个人的答案可能与另一个人的答案完全不同。
考虑这些问题：你想学习 运行 是为了什么？你的出发点在哪里？您是初学者还是有使用 运行 的经验？你能练习多少？每天1小时？每周40小时？ 查看本课程关于 运行.
运行 学起来容易还是难？
不，学习 运行 对大多数人来说并不难。检查这个 关于如何学习的课程 运行 立刻！
如何快速学习运行？
学习 运行 最快的方法是先得到这个 运行 课程, 然后尽可能练习你学到的任何东西。即使每天只有 15 分钟的练习。一致性是关键.
在哪里学习 运行？
如果您想探索和学习 运行，那么 Udemy 为您提供了学习 运行 的最佳平台。查看此 关于如何学习的课程 运行 立刻！