بہترین لچک کورسز

"This post includes affiliate links for which I may make a small commission at no extra cost to you should you make a purchase."

Udemy ایپلی کیشن اور نوٹ بک کے ساتھ لیپ ٹاپ دکھاتے ہوئے آئی فون کو بند کریں۔ہزاروں آن لائن کورسز اور کلاسز ہیں جو آپ کی لچک مہارتوں کو بہتر بنانے اور لچک سرٹیفکیٹ حاصل کرنے میں آپ کی مدد کریں گی۔

اس بلاگ آرٹیکل میں، ہمارے ماہرین نے 10 کی کیوریٹڈ لسٹ اکٹھی کی ہے۔ بہترین لچک کورسز میں سے بہترین, سبق، تربیتی پروگرام، کلاسز اور سرٹیفیکیشنز جو ابھی آن لائن دستیاب ہیں۔

ہم نے صرف وہ کورسز شامل کیے ہیں جو ہمارے اعلیٰ معیار پر پورا اترتے ہیں۔ ہم نے آپ کے لیے ان سب کو اکٹھا کرنے میں کافی وقت اور کوشش کی ہے۔ یہ کورسز ہر سطح، ابتدائی، انٹرمیڈیٹ سیکھنے والوں اور ماہرین کے لیے موزوں ہیں۔

یہاں ان کورسز پر ایک نظر ہے اور وہ آپ کے لیے کیا پیش کرتے ہیں!

10 بہترین لچک کورسز

1. The Complete Resilience Course – Master Emotional Resiliency کی طرف سے “TJ Walker, Media Training Worldwide Digital” Udemy کورس ہمارا بہترین انتخاب

Build Resilience – You Can Master Self-Discipline – Emotional Intelligence – Stress Management – Overcome Adversity

ابھی تک، اس سے زیادہ 31979+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 164+ جائزے.

کورس کا مواد
“Build Resilience For a Life of Strength and Meaning
This Is Why Resilience Is So Important
The Resilience Mindset
Strong Daily Habits Are the Key to Becoming Resilient
Life Transformation, One Habit At a Time
Your Own Voice Is the Perfect Tool For Building Your Habits
Start Transforming Your Life Now
Build Habits To Protect Your Eyes, Ears and Brain
Develop Healthy Food Habits
Building Strong Health Habits
Build Strong Habits for Consuming Stuff
Simple Tech Steps In Creating Your Own SelfieSpeak Programming
You Now Have the Power to Control Your Own Habits
Conclusion to The Complete Resilience Course”

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

2. How to Develop Emotional Resilience to Manage Stress کی طرف سے Robin Hills Udemy کورس

A comprehensive course on the role our emotions play in developing our abilities to cope with stress and pressure.

ابھی تک، اس سے زیادہ 25268+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 7067+ جائزے.

کورس کا مواد
Introduction to How to Develop Emotional Resilience to Manage Stress
Practical Activity: Stress Management – Assess your Ability to Manage Stress
The Role That Emotions Play In Managing Stress And Developing Resilience
What is Emotional Resilience?
The Personal Transition That Everyone Goes Through During Change
The 3 Competencies of Stress Management
Competencies of Stress Management – Flexibilty
Practical Activity: Assess your Flexibility
Competencies of Stress Management – Stress Tolerance
Practical Activity: Understanding Stressful Situations
The 8 Action Strategies to Develop Resilience
Competencies of Stress Management – Optimism
Practical Activity: How you Work with Optimism
Ways to Develop Resilience in Others
Practical Activity: Learning Review about this Stress Management Course
Further Resources
Conclusion to the Course

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

3. How to be confident with resilient mindset کی طرف سے Alex E Udemy کورس

Change your life with developing your mindset to positivity

ابھی تک، اس سے زیادہ 12305+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 508+ جائزے.

کورس کا مواد
Introduction
Preview of problems we may face in our lives to lead us to be resilience
Resilience benefits
What does it mean to have resilience?
How do you develop resilience?
How do you learn from your mistakes and failures
How can I be resilient in life?
Build positive beliefs in your abilities
How can I train my mind to be stronger than my feelings?
Workforce resilience

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

4. Resilience Leadership کی طرف سے Beth Payne Udemy کورس

How to ensure you and your team thrive in adversity

ابھی تک، اس سے زیادہ 11136+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 2955+ جائزے.

کورس کا مواد
Basic Resilience Concepts
Modeling Resilience
Mentoring Resilience
Fostering Team Resilience
Next Steps
Conclusion

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

5. The Mental Toughness and Inner Resilience Masterclass کی طرف سے Kain Ramsay Udemy کورس

“A comprehensive roadmap to cultivating self-discipline, mental toughness, and building sustainable inner resilience.”

ابھی تک، اس سے زیادہ 10028+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 717+ جائزے.

کورس کا مواد
The Building Blocks of Self Discipline and Mind Management
A Basis for Structured and Sensible Thinking
The Application of Wise and Disciplined Decision Making

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

6. Stress Management: Images of Resilience کی طرف سے Robin Hills Udemy کورس

Discover what resilience looks like for you and identify ways to develop your stress management in ways unique to you.

ابھی تک، اس سے زیادہ 9495+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 44+ جائزے.

کورس کا مواد
Introduction
Quiz: Check your Understanding of Resilience
Exploring Images of Resilience
Developing Your Abilities To Be Resilient
More Resources

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

7. Mindful Resilience for Work-Life Thriving کی طرف سے Judith Young Comer Udemy کورس

“Reduce stress, increase well-being and enjoy sustainable success.”

ابھی تک، اس سے زیادہ 6520+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 2533+ جائزے.

کورس کا مواد
Introduction
Address Your Stress
Be Well!
Conclusion

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

8. 4 Resilience Practitioner Certificate Accredited [4 of 9] کی طرف سے “Braco Pobric, Life Success Academy, Life Success Academy” Udemy کورس

Reduce COVID-19 Stress: One of the Nine Prerequisites Required for the PPMC – Positive Psychology Master Coach Diploma

ابھی تک، اس سے زیادہ 4363+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 1491+ جائزے.

کورس کا مواد
Program Introduction
Optimism
Facing Fear
Moral Compass
Spirituality and Religion
Social Support
Role Model
Physical Fitness
Brain Fitness
Cognitive and Emotional Flexibility
Meaning and Purpose

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

9. Personal Resilience in an Hour کی طرف سے Chris Johnstone Udemy کورس

“Resilience tools for stress, setbacks, dips and disappointments, helping you grow in happiness and life satisfaction”

ابھی تک، اس سے زیادہ 1148+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 250+ جائزے.

کورس کا مواد
Introduction to Resilience Training
Strategy One – Identify Inspiring Examples
Strategy Two – Timelines and Active Hope
Strategy Three – Do The Boat and Water Level
Strategy Four – Develop Your Resilience Toolkit of Self-Help SSRIs
Strategy Five – The Flexible Thinking ABC
Strategy Six – Emotional First-Aid
Strategy Seven – Storyboard Your Situation
Next Steps

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

10. 7 techniques to build resilience کی طرف سے spruaa life coaching Udemy کورس

Rebuild your life

ابھی تک، اس سے زیادہ 432+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 31+ جائزے.

کورس کا مواد
Introduction

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

یہاں لچک سیکھنے کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات ہیں۔

لچک سیکھنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

اس سوال کا جواب ہے کہ “لچک سیکھنے میں کتنا وقت لگتا ہے”۔ . . یہ منحصر کرتا ہے. ہر ایک کی مختلف ضروریات ہیں، اور ہر کوئی مختلف منظرناموں میں کام کر رہا ہے، اس لیے ایک شخص کا جواب کسی دوسرے کے مقابلے میں بالکل مختلف ہو سکتا ہے۔

ان سوالات پر غور کریں: آپ لچک کس چیز کے لیے سیکھنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ آپ کا نقطہ آغاز کہاں ہے؟ کیا آپ ابتدائی ہیں یا آپ کو لچک کے ساتھ تجربہ ہے؟ آپ کتنی مشق کر سکتے ہیں؟ فی دن 1 گھنٹہ؟ 40 گھنٹے فی ہفتہ؟ لچک کے بارے میں اس کورس کو دیکھیں.

کیا لچک سیکھنا آسان ہے یا مشکل؟

نہیں، لچک سیکھنا زیادہ تر لوگوں کے لیے مشکل نہیں ہے۔ یہ دیکھو لچک سیکھنے کا طریقہ کچھ ہی وقت میں!

لچک تیزی سے کیسے سیکھیں؟

لچک سیکھنے کا تیز ترین طریقہ یہ ہے کہ پہلے اسے حاصل کریں۔ لچک کورس, پھر جب بھی ہو سکے اس پر عمل کریں۔ یہاں تک کہ اگر یہ صرف 15 منٹ کی مشق ہے۔ مستقل مزاجی کلیدی ہے۔.

لچک کہاں سیکھیں؟

اگر آپ لچک کو دریافت کرنا اور سیکھنا چاہتے ہیں، تو Udemy آپ کو لچک سیکھنے کا بہترین پلیٹ فارم فراہم کرتا ہے۔ اسے چیک کریں۔ لچک سیکھنے کا طریقہ کچھ ہی وقت میں!