10最好的普拉提教程推荐

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特写 iPhone,显示 Udemy 应用程序和带笔记本的笔记本电脑有数以千计的在线课程和课程可以帮助您提高 普拉提 技能并获得 普拉提 证书。

在这篇博客文章中,我们的专家汇总了 10 个精选列表 最好的 普拉提 课程, 现在在线提供的教程、培训计划、课程和认证。

我们只包括那些符合我们高质量标准的课程。我们花了很多时间和精力来为您收集这些。这些课程适合所有级别的初学者、中级学习者和专家。

以下是这些课程以及它们为您提供的内容!

10最好的普拉提教程推荐

1. Pilates Teacher Training & CPD Certification 经过 Josie McKenlay Udemy课程 我们的最佳选择

Become a Classical Mat Pilates instructor with this comprehensive CPD Certified course – 15+ points

截至目前,超过 13235+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 3061+ 评论.

课程内容
“FOUNDATION, ASSIMILATION & EVOLUTION
ANALYSIS, COMPREHENSION & DEMONSTRATION
INNOVATION, APPLICATION & REALISATION
Final Exams
Certification and Bonus”

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2. Learn Pilates: Classical Mat – Beginner to Advanced 经过 Josie McKenlay Udemy课程

“Pilates will transform your body, improve your posture, health & wellbeing, core strength, mobility and flexibility”

截至目前,超过 10222+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 1034+ 评论.

课程内容
Introduction
Workshops
Beginner Course
Intermediate Course
Advanced Course
Bonus Lecture

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3. The Pilates Practice: Uncovering the Basics 经过 Robyn Whale Udemy课程

Start your Pilates journey by learning the basics

截至目前,超过 10077+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 142+ 评论.

课程内容
“Introduction: About Robyn, Course Overview & Practising Safely!
What is Pilates?
Breathing
Pilates Fundamentals in Body Placement
Prepping the Body
Beginner: Basic Core
Intermediate: Power Core
Conclusion”

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4. Express Pilates: Build a Daily Practice 经过 Josie McKenlay Udemy课程

Mini Pilates workouts for even the busiest of days

截至目前,超过 3379+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 218+ 评论.

课程内容
Introduction
Toned in Ten
Express Yourself
Spotlight Pilates
Bonus Lecture

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5. Complete Pilates Mat Course: Beginner to Advanced Level 经过 Elif ATAY Udemy课程

“At any age and fitness level improve your posture, mobility, flexibility, core strength. Get a toned body with Pilates!”

截至目前,超过 3075+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 494+ 评论.

课程内容
Introduction
Before starting to your course
Beginner Level Course
Intermediate Level Course
Advanced Level Course
How to create your own work out?
Congratulations!

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6. 7 Days Pilates Challenge: 15 mins x 7 Days 经过 Elif ATAY Udemy课程

“Develop the habit of doing Pilates regularly! Increase core strength, flexibility and get a toned body”

截至目前,超过 2319+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 65+ 评论.

课程内容
Introduction
Your 7 Days Pilates Routine
End of the course!

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7. Beginner Pilates To Reduce Back Pain and Tone Your Body! 经过 Dr Fleur Castlereagh Udemy课程

“21 day Pilates program that is easy to follow taught by a Chiropractor, Pilates teacher, PT with 19 years experience.”

截至目前,超过 746+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 63+ 评论.

课程内容
Pilates Introduction
19 Day Series
Strength Program
Stretch Program
Congratulations
Bonus Video

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8. “Pilates with props:Pilates Ring,Mini Ball,Fit Ball and Band” 经过 Elif ATAY Udemy课程

“Learn to use small Pilates equipments to get toned muscles,increase body awareness and improve balance and coordination”

截至目前,超过 666+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 81+ 评论.

课程内容
Introduction
ARMS AND SHOULDERS WORKOUT
ABS WORKOUT
LEGS AND HIPS WORKOUT
Congratulations! End of your course

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9. Postnatal Pilates: 4th Trimester Core Strengthening program 经过 Josie McKenlay Udemy课程

Accelerate the post-partum healing process & regain abdominal tone safely & effectively in just a few minutes a day

截至目前,超过 612+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 74+ 评论.

课程内容
Introduction
Preparation
Abdominal Training Programme
Bonus Lecture

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10. Pilates with Props: Small Ball 经过 Josie McKenlay Udemy课程

Transform your practice and take it to the next level

截至目前,超过 412+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 68+ 评论.

课程内容
Introduction
Workshops
Masterclass 1
Masterclass 2
Bonus Lecture

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下面是一些关于学习的常见问题普拉提

学习普拉提需要多长时间?

“学习普拉提需要多长时间”这个问题的答案是。 . .这取决于。每个人都有不同的需求,每个人都在不同的场景下工作,所以一个人的答案可能与另一个人的答案完全不同。

考虑这些问题:你想学习 普拉提 是为了什么?你的出发点在哪里?您是初学者还是有使用 普拉提 的经验?你能练习多少?每天1小时?每周40小时? 查看本课程关于 普拉提.

普拉提 学起来容易还是难?

不,学习 普拉提 对大多数人来说并不难。检查这个 关于如何学习的课程 普拉提 立刻!

如何快速学习普拉提?

学习 普拉提 最快的方法是先得到这个 普拉提 课程, 然后尽可能练习你学到的任何东西。即使每天只有 15 分钟的练习。一致性是关键.

在哪里学习 普拉提?

如果您想探索和学习 普拉提,那么 Udemy 为您提供了学习 普拉提 的最佳平台。查看此 关于如何学习的课程 普拉提 立刻!