10最好的缓解疼痛教程推荐

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特写 iPhone,显示 Udemy 应用程序和带笔记本的笔记本电脑有数以千计的在线课程和课程可以帮助您提高 缓解疼痛 技能并获得 缓解疼痛 证书。

在这篇博客文章中,我们的专家汇总了 10 个精选列表 最好的 缓解疼痛 课程, 现在在线提供的教程、培训计划、课程和认证。

我们只包括那些符合我们高质量标准的课程。我们花了很多时间和精力来为您收集这些。这些课程适合所有级别的初学者、中级学习者和专家。

以下是这些课程以及它们为您提供的内容!

10最好的缓解疼痛教程推荐

1. Lower Back Pain: Relaxation and Therapeutic Exercise 经过 “Matty Tee, Corwin Perdomo” Udemy课程 我们的最佳选择

A Research Based approach to lower back pain relief

截至目前,超过 7714+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 956+ 评论.

课程内容
Introduction
Relaxation: Muscle Inhibition Techniques
Stretching: Muscle Lengthening Techniques
Strengthen: Muscle Activation Techniques

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2. “Your Shoulder & Neck Pain Solution, Over 7,200 Students!!” 经过 Dominic Sessa Udemy课程

“An in depth guide to exercises for your shoulder, upper back, and core to alleviate pain. With 7,200 Students!”

截至目前,超过 7487+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 107+ 评论.

课程内容
“Introduction; I will share what to expect in this course.
5 Essential Exercises for your Shoulder, Upper Back, and Core”

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3. “No More Back Pain: Exercises, Nutrition Secrets and Massage!” 经过 “Dr Haroun Soliman, Jakob Bargak” Udemy课程

“Relieve you back pain with Physiotherapy and Acupressure: Simple Exercises, Nutrition Secrets and Self-Massage!”

截至目前,超过 6445+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 58+ 评论.

课程内容
Get the knowledge!
Exercises For Back Pain Relief
Nutrition Secrets For Back Pain Relief
General Review
Acupressure Massage For Back Pain Relief
Conclusion & Next Steps

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4. Free of Pain #1 – release back originated pains by yourself 经过 Orna Pizanty Udemy课程

“Learn how to release all your back originated pains – by yourself. Immediately, effortlessly, and painlessly”

截至目前,超过 4689+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 59+ 评论.

课程内容
Introduction
the program activity
Five Pain Free steps from waking up to standing up
Bonus lesson

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5. Fully Accredited Holistic Pain Management Diploma Course 经过 Dr Karen E Wells Udemy课程

Fully Accredited Diploma Course With Easy & Effective Techniques Alleviating Pain Naturally & Effectively

截至目前,超过 2067+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 328+ 评论.

课程内容
Welcome to your Fully Accredited Holistic Pain Management Diploma Course

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6. Fix Your Own Knee Pain Using This Proven 3 Step Method. 经过 Mark Perren-Jones Udemy课程

“In This Easy Step by Step Guide, You Will Learn How to Treat Your Own Knee Pain Quickly and Effectively”

截至目前,超过 1307+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 81+ 评论.

课程内容
Introduction to fixing your own knee pain

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7. Acupressure for Pain Relief – International Qualification! 经过 Annette Igoe Udemy课程

Learn How to Apply Acupressure to Reduce & Eliminate All Types of Body Pain from Aching Joints to Inflamed Muscles

截至目前,超过 1237+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 149+ 评论.

课程内容
Introduction
What is Acupressure?
What are Meridians?
Pain Relief Treatment Protocol
Benefits of Acupressure
Bonus Material – Downloads

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8. Strong Knees: Eliminate Knee Pain 经过 Chantal Donnelly Udemy课程

An exercise prescription for healthy knees

截至目前,超过 468+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 88+ 评论.

课程内容
“Introduction
Strengthening The Quads, Hip Adductors and Hip Flexors
The Hamstrings
The Calf Muscles
The Gluteus Medius
The Gluteus Maximus
Stretching For The Knee
7-Minutes To Save Your Knees
Proprioception Exercises
Massaging The Iliotibial Band
Conclusion”

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9. Treat & Heal shoulder & neck pain in WEST swimming technique 经过 Ori Sela Udemy课程

“Learn how to treat swimmer’s shoulder by strengthening, loosening and elongating other parts of your body.”

截至目前,超过 275+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 54+ 评论.

课程内容
“You will learn about WEST technique and swimmer, Doctors telling the WEST story
First workout- 7 New videos
2nd swimming workout
3rd swimming workout
4th swimming workout
5th swimming workout”

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10. The Tapping Solution for Pain Relief with Nick Ortner 经过 Nick Ortner Udemy课程

Learn to use EFT Tapping for pain relief for chronic pain

截至目前,超过 203+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 55+ 评论.

课程内容
Introduction
Overcoming the Shock of a Brutal Diagnosis
The Connection Between Your Pain and Your Emotions
Working With Your Emotions
The Upside and Downside of Pain Relief
Where it All Began: Finding the Root Cause of Your Pain
Sciatica Pain and Restricted Breathing
Writing Your Story Without the Pain
Digging Deeper Into Your Story
Putting it all Together

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下面是一些关于学习的常见问题缓解疼痛

学习缓解疼痛需要多长时间?

“学习缓解疼痛需要多长时间”这个问题的答案是。 . .这取决于。每个人都有不同的需求,每个人都在不同的场景下工作,所以一个人的答案可能与另一个人的答案完全不同。

考虑这些问题:你想学习 缓解疼痛 是为了什么?你的出发点在哪里?您是初学者还是有使用 缓解疼痛 的经验?你能练习多少?每天1小时?每周40小时? 查看本课程关于 缓解疼痛.

缓解疼痛 学起来容易还是难?

不,学习 缓解疼痛 对大多数人来说并不难。检查这个 关于如何学习的课程 缓解疼痛 立刻!

如何快速学习缓解疼痛?

学习 缓解疼痛 最快的方法是先得到这个 缓解疼痛 课程, 然后尽可能练习你学到的任何东西。即使每天只有 15 分钟的练习。一致性是关键.

在哪里学习 缓解疼痛?

如果您想探索和学习 缓解疼痛,那么 Udemy 为您提供了学习 缓解疼痛 的最佳平台。查看此 关于如何学习的课程 缓解疼痛 立刻!