10最好的更年期教程推荐

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特写 iPhone,显示 Udemy 应用程序和带笔记本的笔记本电脑有数以千计的在线课程和课程可以帮助您提高 更年期 技能并获得 更年期 证书。

在这篇博客文章中,我们的专家汇总了 10 个精选列表 最好的 更年期 课程, 现在在线提供的教程、培训计划、课程和认证。

我们只包括那些符合我们高质量标准的课程。我们花了很多时间和精力来为您收集这些。这些课程适合所有级别的初学者、中级学习者和专家。

以下是这些课程以及它们为您提供的内容!

10最好的更年期教程推荐

1. Essential Oils and Healthy Menopause 经过 Dan Purser MD Udemy课程 我们的最佳选择

History and Research Secrets. Learn how you can live life to the fullest.

截至目前,超过 2814+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 121+ 评论.

课程内容
Healthy Menopause and Essential Oils

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2. Perimenopause Masterclass: Feel Like Yourself Again 经过 Dr. Valorie Davidson Udemy课程

“Don’t Let Your Hormones Hold You Back: Increase energy, balance mood, improve sleep, increase libido and lose weight”

截至目前,超过 199+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 53+ 评论.

课程内容
Introduction – Bio and Disclaimer
Symptoms of Perimenopause
A Perfect 28-Day Cycle
Cause of Perimenopause Symptoms
Hormones Affected in Perimenopause
Hormone Testing – Blood
Hormone Testing – Urine
Hormone Testing – Saliva
Solutions for Perimenopause
Additional Perimenopause Symptoms

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3. Natural Progesterone for Menopause 经过 Dan Purser MD Udemy课程

Take control of your health! Live happier and healthier!

截至目前,超过 186+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 26+ 评论.

课程内容
Introduction

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4. Amazing Thyroid Benefits for Women in Menopause 经过 Dan Purser MD Udemy课程

“Take charge of your Thyroid Levels, Naturally!”

截至目前,超过 177+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 35+ 评论.

课程内容
Introduction

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5. Amazing Testosterone Benefits for Women in Menopause 经过 Dan Purser MD Udemy课程

The Unlikely Natural Solution for Women in Menopause

截至目前,超过 131+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 22+ 评论.

课程内容
Introduction

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6. Natural Osteoporosis and Menopause 经过 Dan Purser MD Udemy课程

Learn Osteoporosis Prevention and Treatment Options

截至目前,超过 125+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 23+ 评论.

课程内容
Introduction

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7. Ketogenic Lifestyle for Menopause 经过 Dr. Afsoon Ghazvinian Udemy课程

“A Powerful System to Supercharge Your Metabolism, Immune System, Brain & Body Fitness to Its Optimum Level, for Life!”

截至目前,超过 117+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 34+ 评论.

课程内容
“Introduction
Transition to Menopause & An overview of the Program
Getting Started – Foods that Heal and Help us Regenerate
WEEK 1 – Food Plan
Review of our Recipe Collection
Commonly Asked Questions
Demo of 3 Important Parts of our Program: Green Smoothies, Spouts, Sauerkraut
WEEK 2 – Adequate Sleep, Daily Movement & Stress Release
WEEK 3 – Assembling Healing Habits for Life
Bonus”

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8. Natural Options for Estrogens in Menopause 经过 Dan Purser MD Udemy课程

“Take charge of your Estrogen Levels, Naturally!”

截至目前,超过 110+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 13+ 评论.

课程内容
Introduction

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9. The Empowered Menopause with Carolyn Cowan 经过 Carolyn Cowan Udemy课程

Trust in your body’s changes

截至目前,超过 106+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 28+ 评论.

课程内容
The Empowered Menopause Introduction
The Mind
Body Changes
Moving Forward
Working with Anxiety
Working with Depression
Working with Anger
Looking at Spiritual Practice
Hormones in Menopause
Sleep Hygiene
Working with Body Changes
Working with Flushes
Working with How Sex Changes

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10. Your Natural Menopause at Work 经过 Helen Dearlove and Caroline Love Udemy课程

How to manage your menopause at work without resorting to HRT and antidepressants.

截至目前,超过 40+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 11+ 评论.

课程内容
Introduction
What are peri-menopause and menopause
Hormone balance
Managing individual symptoms
Managing relationships at work
Managing your work life balance
Conclusion

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下面是一些关于学习的常见问题更年期

学习更年期需要多长时间?

“学习更年期需要多长时间”这个问题的答案是。 . .这取决于。每个人都有不同的需求,每个人都在不同的场景下工作,所以一个人的答案可能与另一个人的答案完全不同。

考虑这些问题:你想学习 更年期 是为了什么?你的出发点在哪里?您是初学者还是有使用 更年期 的经验?你能练习多少?每天1小时?每周40小时? 查看本课程关于 更年期.

更年期 学起来容易还是难?

不,学习 更年期 对大多数人来说并不难。检查这个 关于如何学习的课程 更年期 立刻!

如何快速学习更年期?

学习 更年期 最快的方法是先得到这个 更年期 课程, 然后尽可能练习你学到的任何东西。即使每天只有 15 分钟的练习。一致性是关键.

在哪里学习 更年期?

如果您想探索和学习 更年期,那么 Udemy 为您提供了学习 更年期 的最佳平台。查看此 关于如何学习的课程 更年期 立刻!