10最好的受伤恢复教程推荐

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特写 iPhone,显示 Udemy 应用程序和带笔记本的笔记本电脑有数以千计的在线课程和课程可以帮助您提高 受伤恢复 技能并获得 受伤恢复 证书。

在这篇博客文章中,我们的专家汇总了 10 个精选列表 最好的 受伤恢复 课程, 现在在线提供的教程、培训计划、课程和认证。

我们只包括那些符合我们高质量标准的课程。我们花了很多时间和精力来为您收集这些。这些课程适合所有级别的初学者、中级学习者和专家。

以下是这些课程以及它们为您提供的内容!

10最好的受伤恢复教程推荐

1. “How To Tape An Ankle, Thumb And Finger: A Beginners Guide” 经过 Tim Cooper Udemy课程 我们的最佳选择

Sprained ankle? Bruised knuckle? Follow these step by step demonstrations on how to prevent and manage these injuries

截至目前,超过 1191+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 14+ 评论.

课程内容
Introduction to the course
Fundamentals of Taping
Getting Ready To Tape
Basic Taping Skills
Taping a Finger
Taping a Thumb
Taping an Ankle
Conclusion
Bonus Material

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2. Diastasis Recti Recovery System 经过 Carrie Harper Udemy课程

Help in Recovery and Repair of Core Injury

截至目前,超过 791+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 187+ 评论.

课程内容
Introduction
Module 1: Self-Diagnosis
Module 2: Life Lessons
Module 3: The ABC’s of Healing
Module 4: Supine Floor Exercises
Module 5: Other Floor Positions
Module 6: Plank Series
Module 7: Standing Series
Module 8: Full Body Fitness
Module 9: Moving Forward
Module 10: Additional Issues
Conclusion

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3. Athletic taping 经过 Robyn Bagley Udemy课程

Wrapping and taping for sports injuries

截至目前,超过 282+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 70+ 评论.

课程内容
“Introduction
Ankle and foot taping
Knee and Hip Wrapping
Taping the Wrist, Thumb and Fingers
Elbow and Shoulder wrapping and taping”

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4. Sports injury rehabilitation 经过 Robyn Bagley Udemy课程

A guide to the general process of rehab for sports injuries

截至目前,超过 177+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 58+ 评论.

课程内容
Introduction
Stages of Healing and Basic Rehabilitation Structure
Immediate first aid
Range of Motion including Stretching
Strengthening
Proprioception
Whole body conditioning during rehabilitation
Final exam and course completion

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5. The stiff knee after injury or surgery – how to manage it 经过 “Sheila Strover, Sebastiano Nutarelli” Udemy课程

Learn how to avoid the progression of reversible internal joint adhesions into a nightmare of irreversible scarring

截至目前,超过 141+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 33+ 评论.

课程内容
“Getting to know each other – and sharing our knowledge
Vocabulary – you have to learn some so we can communicate effectively
Anatomy made easy – a picture is worth a thousand words
Assessing your own risk for knee stiffness
Keeping that knee moving to prevent adhesions forming
Rehabilitation woes – keeping an eye out for trouble
Referral back to the surgeon – what to expect
When Adhesions morph into Arthrofibrosis
Salvage surgery for established arthrofibrosis
Words, words, words….”

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6. ACL前十字韌帶傷後全面復健菜單 ACL rehabilitation 经过 肌內效 EX Udemy课程

告別傷痛、重返賽場!ACL protocol

截至目前,超过 97+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 26+ 评论.

课程内容
前十字韌帶傷後復健訓練課程

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7. 姿勢矯正要點—上交叉症候群復健 Neck and Upper Cross Syndrome Rehabilitation 经过 肌內效 EX Udemy课程

矯正駝背、擺脫低頭族!Treating chronic neck and shoulder discomfort from the head forward/ rounded shoulders posture

截至目前,超过 74+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 15+ 评论.

课程内容
姿勢矯正要點 — 上交叉症候群復健

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8. Knee meniscus (‘knee cartilage’) injury & surgical options 经过 Sheila Strover Udemy课程

Become confident in discussing your knee meniscus injury with your surgeon and therapist – it’s your knee!

截至目前,超过 49+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 5+ 评论.

课程内容
A brief background
Anatomy essentials
The damaged meniscus
Evaluating the injured meniscus
Rehabilitation perspectives
Available surgical options

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9. 2017美國職業選手運動醫學與臨床復健研習營 经过 肌內效 EX Udemy课程

中華肌內效協會主辦

截至目前,超过 47+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 10+ 评论.

课程内容
基本準則
前十字韌帶
交叉症候群
改善交叉症候群的功能性訓練
插曲
交叉症候群 Part 2

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10. The principles of soft tissue dysfunction (Sports injuries) 经过 Mark Henry Udemy课程

Identify soft tissue dysfunction and the repair process

截至目前,超过 13+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 3+ 评论.

课程内容
Different types of soft tissue
Overview of Anatomy
Understand the movement of the basic posterior skeletal muscles
Understand the movement of the basic anterior skeletal muscles
Understand soft tissue dysfunction
Understand the process of repair of soft tissue

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下面是一些关于学习的常见问题受伤恢复

学习受伤恢复需要多长时间?

“学习受伤恢复需要多长时间”这个问题的答案是。 . .这取决于。每个人都有不同的需求,每个人都在不同的场景下工作,所以一个人的答案可能与另一个人的答案完全不同。

考虑这些问题:你想学习 受伤恢复 是为了什么?你的出发点在哪里?您是初学者还是有使用 受伤恢复 的经验?你能练习多少?每天1小时?每周40小时? 查看本课程关于 受伤恢复.

受伤恢复 学起来容易还是难?

不,学习 受伤恢复 对大多数人来说并不难。检查这个 关于如何学习的课程 受伤恢复 立刻!

如何快速学习受伤恢复?

学习 受伤恢复 最快的方法是先得到这个 受伤恢复 课程, 然后尽可能练习你学到的任何东西。即使每天只有 15 分钟的练习。一致性是关键.

在哪里学习 受伤恢复?

如果您想探索和学习 受伤恢复,那么 Udemy 为您提供了学习 受伤恢复 的最佳平台。查看此 关于如何学习的课程 受伤恢复 立刻!