10最好的伤害预防教程推荐

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特写 iPhone,显示 Udemy 应用程序和带笔记本的笔记本电脑有数以千计的在线课程和课程可以帮助您提高 伤害预防 技能并获得 伤害预防 证书。

在这篇博客文章中,我们的专家汇总了 10 个精选列表 最好的 伤害预防 课程, 现在在线提供的教程、培训计划、课程和认证。

我们只包括那些符合我们高质量标准的课程。我们花了很多时间和精力来为您收集这些。这些课程适合所有级别的初学者、中级学习者和专家。

以下是这些课程以及它们为您提供的内容!

10最好的伤害预防教程推荐

1. Ultimate Guide To Core Stability 经过 Gam Sassoon Udemy课程 我们的最佳选择

“Strengthen Your Core for Balance, Stability, Proper Movement, Excellent Proportion, Reduced Pain”

截至目前,超过 2476+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 57+ 评论.

课程内容
Core Training For Posture and Stability
Functioning Of The Core
Testing Which Program To Start
Core Stability Programs
Back Pain Prevention: Easy Anti-Extension
Back Pain Prevention: Medium Anti-Extension
Back Pain Prevention: Hard Anti-Extension
Core Stability: Easy Anti-Rotation
Core Stability: Medium Anti-Rotation
Core Stability: Hard Anti-Rotation
Prevent Knee Pain: Easy Hip
Medium Hip
Hard Hip
Easy Scapula
Prevent Shoulder Pain and Injury: Medium Scapula

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2. Child Passenger Safety 经过 Child Injury Prevention – Learn How to Keep Kids Safe Udemy课程

How to Choose and Use a Car Seat

截至目前,超过 1322+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 338+ 评论.

课程内容
How to Choose and Use a Car Seat

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3. Knee Joints Pain-Free! Complete Taping Methods & Techniques 经过 Dr. Ezzat Moghazy Udemy课程

“The most comprehensive knee taping course you can learn online today, Start NOW!”

截至目前,超过 610+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 18+ 评论.

课程内容
Welcoming Introduction
Course Outline & The Visual Learning Methodology
Performing Taping session
Hands on practice – Most Important & Common Sports Injury
Appreciation and Graduation

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4. “Combat Acrobatic Training (CAT) System, Basic Skills” 经过 Greg Mihovich Udemy课程

Bodyweight Training System for Joint Mobilization and Ground-Based Movement

截至目前,超过 527+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 70+ 评论.

课程内容
Torso Rotations
Bridge
Squat
Inverted Shoulder Stand
Shin Box
Wrists
Elbow Rotation
Shoulder Rotation

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5. How To Prevent Common Sports Injuries 经过 Gal Kantor Udemy课程

Definitive exercise guide to help you achieve complete muscular support and stay physically fit and pain-free over time

截至目前,超过 78+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 12+ 评论.

课程内容
Introduction
Neck muscles
Shoulder and Arm Muscles
Back Muscles
Abdominal Muscles
Pelvic and Hip Muscles
Upper Leg Muscles
Lower Leg Muscles
Dynamic Balance and Stabilisation
Preventative Stretches – Lower Body
Preventative Stretches – Upper Body
Final Words

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6. 7 STEPS TO INVINCIBLE HEALTH: Mind Over Matter Mastery 经过 Andrew Longaker Udemy课程

The relationship between your health and getting where you want in life is key to vitality and unbeatable confidence

截至目前,超过 20+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 5+ 评论.

课程内容
“Introduction
Train With Intention. Rest With Intention.
Breath Mastery
Make Your Diet Work For You, Not Against You
Anticipate. Anticipate. Anticipate.
Replace Fear With Enthusiasm
Do Your Own Body Work”

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7. Core Exercises For Running 经过 James Cruickshank Udemy课程

Improve your core strength for running.

截至目前,超过 0+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 0+ 评论.

课程内容
Introduction

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8. Repetitive Strain Injury | RxYoga 经过 Gail Dubinsky Udemy课程

“Experiencing neck, shoulder, and arm pain, stiffness or tingling, or carpal tunnel syndrome?”

截至目前,超过 0+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 0+ 评论.

课程内容
Introduction
Volume 1
Volume 2
Volume 3

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9. Yoga for gardeners 经过 Gail Dubinsky Udemy课程

“Gardening is Heaven for the soul, but can be Hell on the Body!”

截至目前,超过 0+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 0+ 评论.

课程内容
Why yoga?
Introduction
Core Basics
Legs
Opening the shoulders
back strength
Arms flow
Relaxation

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10. Elbow Injuries 经过 FHP Education Udemy课程

Medial and Lateral Elbow Tendinopathy

截至目前,超过 0+ 人们已经注册了这门课程,而且已经结束了 0+ 评论.

课程内容
Elbow Injuries

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下面是一些关于学习的常见问题伤害预防

学习伤害预防需要多长时间?

“学习伤害预防需要多长时间”这个问题的答案是。 . .这取决于。每个人都有不同的需求,每个人都在不同的场景下工作,所以一个人的答案可能与另一个人的答案完全不同。

考虑这些问题:你想学习 伤害预防 是为了什么?你的出发点在哪里?您是初学者还是有使用 伤害预防 的经验?你能练习多少?每天1小时?每周40小时? 查看本课程关于 伤害预防.

伤害预防 学起来容易还是难?

不,学习 伤害预防 对大多数人来说并不难。检查这个 关于如何学习的课程 伤害预防 立刻!

如何快速学习伤害预防?

学习 伤害预防 最快的方法是先得到这个 伤害预防 课程, 然后尽可能练习你学到的任何东西。即使每天只有 15 分钟的练习。一致性是关键.

在哪里学习 伤害预防?

如果您想探索和学习 伤害预防,那么 Udemy 为您提供了学习 伤害预防 的最佳平台。查看此 关于如何学习的课程 伤害预防 立刻!