أفضل هييت الدورات

"This post includes affiliate links for which I may make a small commission at no extra cost to you should you make a purchase."

يُظهر عن قرب iPhone تطبيق Udemy وجهاز كمبيوتر محمول مع دفتر ملاحظاتهناك الآلاف من الدورات والفصول الدراسية عبر الإنترنت التي ستساعدك على تحسين مهاراتك في هييت وكسب شهادة هييت.

في مقالة المدونة هذه ، قام خبراؤنا بتجميع قائمة منسقة من 10 أفضل من أفضل دورات هييت, البرامج التعليمية والبرامج التدريبية والفصول الدراسية والشهادات المتوفرة عبر الإنترنت الآن.

لقد قمنا بتضمين الدورات التدريبية التي تلبي معايير الجودة العالية لدينا فقط. لقد وضعنا الكثير من الوقت والجهد في جمع كل هذه الأشياء من أجلك. هذه الدورات مناسبة لجميع المستويات والمبتدئين والمتعلمين المتوسطين والخبراء.

إليك نظرة على هذه الدورات التدريبية وما الذي تقدمه لك!

10 أفضل هييت الدورات

1. “Ultimate Tabata Training: Lose Weight,Build Muscle & Get Fit” بواسطة “Akash Sehrawat, Fabulous Body, Teaching Assistant” دورة Udemy أفضل اختيار لدينا

“No Gym, Tabata Training for All Fitness Levels”

اعتبارًا من الآن ، أكثر من 25369+ الأشخاص الذين التحقوا بهذه الدورة وهناك أكثر 543+ المراجعات.

محتوى الدورة
Introduction
Safety Workouts and Guidelines
Tabata Workouts for Beginners
Tabata Workout for Intermediates
Tabata Workout Advanced Level
Bonus Videos & Resources
BONUS 2: Flexibility Video: Static Stretches
Bonus Section

انقر هنا للحصول على خصم 95٪ ، سيتم تطبيق الخصم تلقائيًا عند النقر

2. Tabata Training: Lose Weight and Workout at Home بواسطة Jack Wilson دورة Udemy

“Train like a beast, eat until you’re full, and look like a Greek God. Lose fat, build muscle, and workout at home.”

اعتبارًا من الآن ، أكثر من 9048+ الأشخاص الذين التحقوا بهذه الدورة وهناك أكثر 90+ المراجعات.

محتوى الدورة
Your Weight Loss Starts HERE!
Setting up for your Tabata Workouts
The Perfect Tabata Workouts For Weight Loss
Moving Forward in your Weight Loss
New: BONUS MATERIAL

انقر هنا للحصول على خصم 95٪ ، سيتم تطبيق الخصم تلقائيًا عند النقر

3. Ultimate Tabata Abs 3 week training بواسطة Malakhaltseva Kristina دورة Udemy

Tabata fitness course for weight loss with focus on Abs! To speed up fat loss and increase endurance.

اعتبارًا من الآن ، أكثر من 2905+ الأشخاص الذين التحقوا بهذه الدورة وهناك أكثر 24+ المراجعات.

محتوى الدورة
Introduction
Week 1 workout
Week 2 workout
Week 3 workout
Congratulations on completion

انقر هنا للحصول على خصم 95٪ ، سيتم تطبيق الخصم تلقائيًا عند النقر

4. The 31 Day Tabata Body Transformation Challenge بواسطة Anthony Robinson دورة Udemy

The Complete 31-Day Tabata Based Bodyweight Training Program With Fat Burning Nutrition Guide & Foods List

اعتبارًا من الآن ، أكثر من 1350+ الأشخاص الذين التحقوا بهذه الدورة وهناك أكثر 27+ المراجعات.

محتوى الدورة
Introduction
Transformation Nutrition
The Complete 31-Day Tabata Training Program

انقر هنا للحصول على خصم 95٪ ، سيتم تطبيق الخصم تلقائيًا عند النقر

5. High Intensity Interval Training (HIIT) for Beginners بواسطة “Zoolord Academy, Digital Marketing Pro” دورة Udemy

Discover How To Start Melting Fat And Transforming Your Body EVEN FASTER In Just 1 Hour

اعتبارًا من الآن ، أكثر من 888+ الأشخاص الذين التحقوا بهذه الدورة وهناك أكثر 4+ المراجعات.

محتوى الدورة
Introduction

انقر هنا للحصول على خصم 95٪ ، سيتم تطبيق الخصم تلقائيًا عند النقر

6. Home Workouts: Get Fit & Burn Calorie HIIT Workout Program بواسطة Matt Relish دورة Udemy

Discover The Most Effective Strategies For Rapid Fat Loss

اعتبارًا من الآن ، أكثر من 257+ الأشخاص الذين التحقوا بهذه الدورة وهناك أكثر 8+ المراجعات.

محتوى الدورة
Introduction
BONUS Resources

انقر هنا للحصول على خصم 95٪ ، سيتم تطبيق الخصم تلقائيًا عند النقر

7. Commando Workout Fitness Supreme بواسطة Sio Vaspa دورة Udemy

“Fitness, Calisthenics, HIIT, home workout, martial arts, tabata, parkour, martial arts, boot camp fitness, strength, PE”

اعتبارًا من الآن ، أكثر من 32+ الأشخاص الذين التحقوا بهذه الدورة وهناك أكثر 2+ المراجعات.

محتوى الدورة
Introduction

انقر هنا للحصول على خصم 95٪ ، سيتم تطبيق الخصم تلقائيًا عند النقر

8. 15 Days HIIT Weightloss Training (HIIT home workout) بواسطة Sourav Das دورة Udemy

HIIT Home Workout Training without equipment. Weight Loss and Fat Loss with high intensity cardio workout in 15 days

اعتبارًا من الآن ، أكثر من 27+ الأشخاص الذين التحقوا بهذه الدورة وهناك أكثر 2+ المراجعات.

محتوى الدورة
Introduction
Day 1 Workout
Day 2 workout
Day 3 workout
Day 4 workout
Day 5 workout
Day 6 workout
Day 7 workout
Day 8 workout
Day 9 workout
Day 10 workout
Day 11 workout
Day 12 workout
Day 13 workout
Day 14 workout
Day 15 workout
Diet or Meal Plan

انقر هنا للحصول على خصم 95٪ ، سيتم تطبيق الخصم تلقائيًا عند النقر

9. Body Weight and Calisthenics master class (Powerful Body) بواسطة Sio Vaspa دورة Udemy

“calisthenics, weight loss, HIIT, fitness, exercise, abs, home workout, fitness, muscle gain, push ups, personal trainer”

اعتبارًا من الآن ، أكثر من 13+ الأشخاص الذين التحقوا بهذه الدورة وهناك أكثر 6+ المراجعات.

محتوى الدورة
Introduction

انقر هنا للحصول على خصم 95٪ ، سيتم تطبيق الخصم تلقائيًا عند النقر

10. Healthy HIIT Pilates بواسطة Gözde Özer دورة Udemy

Healthy way to do HIIT Training

اعتبارًا من الآن ، أكثر من 4+ الأشخاص الذين التحقوا بهذه الدورة وهناك أكثر 1+ المراجعات.

محتوى الدورة
Introduction
Workout 1-2
Workout 3-4
Rest Day
Workout 5
Workout 6
Finish

انقر هنا للحصول على خصم 95٪ ، سيتم تطبيق الخصم تلقائيًا عند النقر

فيما يلي بعض الأسئلة المتداولة حول تعلم هييت

كم من الوقت يستغرق لتعلم هييت؟

الجواب على السؤال “كم من الوقت يستغرق لتعلم هييت” هو. . . هذا يعتمد. كل شخص لديه احتياجات مختلفة ، والجميع يعمل في سيناريوهات مختلفة ، لذلك قد تكون الإجابة لشخص واحد مختلفة تمامًا عن شخص آخر.

ضع في اعتبارك هذه الأسئلة: ما الذي تحاول تعلم هييت عنه؟ أين هي نقطة البداية الخاصة بك؟ هل أنت مبتدئ أو لديك خبرة مع هييت؟ كم يمكنك التدرب؟ 1 ساعة في اليوم؟ 40 ساعة في الأسبوع؟ تحقق من هذه الدورة التدريبية حول هييت.

هل هييت سهل أم يصعب تعلمه؟

لا ، تعلم هييت ليس بالأمر الصعب بالنسبة لمعظم الناس. افحص هذا دورة عن كيفية تعلم هييت حالا!

كيف تتعلم هييت بسرعة؟

أسرع طريقة لتعلم هييت هي الحصول على هذا أولاً هييت بالطبع, ثم مارس كل ما تتعلمه كلما استطعت. حتى لو كانت 15 دقيقة فقط في اليوم من التدريب. الاتساق هو المفتاح.

أين تتعلم هييت؟

إذا كنت ترغب في الاستكشاف والتعلم هييت ، فإن Udemy يوفر لك أفضل منصة لتعلم هييت. تحقق من هذا دورة عن كيفية تعلم هييت حالا!