بہترین فٹنس کورسز

"This post includes affiliate links for which I may make a small commission at no extra cost to you should you make a purchase."

Udemy ایپلی کیشن اور نوٹ بک کے ساتھ لیپ ٹاپ دکھاتے ہوئے آئی فون کو بند کریں۔ہزاروں آن لائن کورسز اور کلاسز ہیں جو آپ کی فٹنس مہارتوں کو بہتر بنانے اور فٹنس سرٹیفکیٹ حاصل کرنے میں آپ کی مدد کریں گی۔

اس بلاگ آرٹیکل میں، ہمارے ماہرین نے 10 کی کیوریٹڈ لسٹ اکٹھی کی ہے۔ بہترین فٹنس کورسز میں سے بہترین, سبق، تربیتی پروگرام، کلاسز اور سرٹیفیکیشنز جو ابھی آن لائن دستیاب ہیں۔

ہم نے صرف وہ کورسز شامل کیے ہیں جو ہمارے اعلیٰ معیار پر پورا اترتے ہیں۔ ہم نے آپ کے لیے ان سب کو اکٹھا کرنے میں کافی وقت اور کوشش کی ہے۔ یہ کورسز ہر سطح، ابتدائی، انٹرمیڈیٹ سیکھنے والوں اور ماہرین کے لیے موزوں ہیں۔

یہاں ان کورسز پر ایک نظر ہے اور وہ آپ کے لیے کیا پیش کرتے ہیں!

10 بہترین فٹنس کورسز

1. Complete Fitness Trainer Certification: Beginner To Advanced کی طرف سے Felix Harder Udemy کورس ہمارا بہترین انتخاب

“Become A Fitness Coach: Create Muscle Growth & Fat Loss Workouts, Build A Fitness Training Business & Be A Health Expert”

ابھی تک، اس سے زیادہ 29121+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 7295+ جائزے.

کورس کا مواد
Introduction
Anatomy
Client Assessment
Resistance Training
Exercise Instruction Videos
Cardio & Endurance Training
Flexibility
Final Quiz
Conclusion

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

2. Internationally Accredited Diploma Certificate in Fitness کی طرف سے “Akash Sehrawat, Fabulous Body, Teaching Assistant” Udemy کورس

“Learn how to Create Gym & Bodybuilding Workouts that help boost testosterone, muscle building and/or lose weight”

ابھی تک، اس سے زیادہ 22967+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 3206+ جائزے.

کورس کا مواد
“Starters Pack
Module 1: Introduction to Fitness
Module 2: Introducing The FBX Model
Module 3: FBX: Basic Program [Workout] Design
Module 4: Fitness FAQ’s & Guidelines
BONUS MODULE: Additional Reading and Resources
GRADED EXAM
Diploma Certificate
Bonus Section
Advanced Diploma in Fitness
Module 2: Muscle Groups: Anatomy and Exercises
Module 3: FBX- Acute Strength Training Variables
Module 4: FBX Advanced Program Design
Module 5: FBX Modifications, Progression & Workout Charts
Module 6: Cardio + HIIT
Module 7: Flexibility Training
Module 8: The Perfect Male Physique
Module 9: Advanced Guidelines for Safety and Effectiveness
Module 10: Advanced FINAL EXAM
Advanced Fitness Certificate
Module 11: FBX WORKOUT CHARTS-3TIMES/WEEK [PDF’s]Module 12: FBX WORKOUT CHARTS-2 TIMES/WEEK [PDF’s]”

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

3. Fitness For Beginners کی طرف سے Jonathan Chant Udemy کورس

The Beginners Guide to Learning How to Exercise

ابھی تک، اس سے زیادہ 11922+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 845+ جائزے.

کورس کا مواد
Introduction to Exercise
Mental Fitness and Motivation
Introduction to Strength Training
Cardiovascular Training
Mobility and Flexibility Training
Putting It All Together In Your Exercise Program

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

4. Bodybuilding Masterclass for Beginners (2021) کی طرف سے Michael Roberts Udemy کورس

“Bodybuilding For Beginners: Build Muscle, Shed Fat and Get Ripped with the Step By Step Bodybuilding Masterclass”

ابھی تک، اس سے زیادہ 9412+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 179+ جائزے.

کورس کا مواد
“Introduction
Get Started Now!
The Myths Debunked
5 Mistakes that Ruin Results
Ripped Mentality – The Complete Guide to Inner Game
Train for Maximum Results: Your Step by Step Guide
Workout Plans
The Complete Guide to Nutrition
Bulking, Cutting and Maintaining: The Complete Guide
The Diet Calculators
Nutrition Tips and Tricks
When and How to Eat
Supplements
Summary & Thank You
BONUS VIDEOS
Retired Lectures
5 Plant Based Muscle-building Recipes”

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

5. 15 Minute Hell: The Ultimate Bodyweight Workout For Warriors کی طرف سے Chris Pizzo Udemy کورس

“The astonishing “accidental” bodyweight workout discovery to getting strong, lean, and mean as fast as humanly possible!”

ابھی تک، اس سے زیادہ 5814+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 356+ جائزے.

کورس کا مواد
Individual Exercise Details
15 Minute Hell Workout (Real Time)
Advanced 15 Minute Hell

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

6. Fitness Trainer Certification: Gym Workouts & Bodybuilding کی طرف سے Felix Harder Udemy کورس

“Become A Fitness Coach: Create Muscle Growth & Strength Workouts, Build A Fitness Training Business & Be A Health Expert”

ابھی تک، اس سے زیادہ 4886+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 1278+ جائزے.

کورس کا مواد
Introduction
The Major Muscle Groups Explained
Muscle Growth Fundamentals
Client Assessment
Workout Design
Sample Workouts
Exercise Videos: Compound Exercises
Exercise Videos: Isolation Exercises
Setting Up A Bodybuilding Diet
Supplements
Rest & Recovery
FAQ & Miscellaneous
Conclusion

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

7. Calisthenics Masterclass for Beginners کی طرف سے “Arash Sohrabie, Kristjan Heinmets” Udemy کورس

Become fit and improve your health with minimal equipment even at home!

ابھی تک، اس سے زیادہ 2527+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 253+ جائزے.

کورس کا مواد
Introduction
Warm-ups
Movements
Exercises
Nutriton
Conclusion
Intermediate level examination and Gym routine example
Bonus

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

8. Learn Secret Chinese Exercises: Live energized & happy now کی طرف سے Peter Caughey Udemy کورس

Learn profound exercises called Qigong known for thousands of years that give you extraordinary energy & exuberance

ابھی تک، اس سے زیادہ 2187+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 297+ جائزے.

کورس کا مواد
Course introduction
What is Qigong and The History of Qigong
Essential Qigong Practice Information
Qigong preparation exercises
Exercise 1
Exercise 2
Exercise 3
Exercise 4
Exercise 5
Exercise 6
Exercise 7
Exercise 8
Exercise 9
Exercise 10
Exercise 11
Exercise 12
Exercise 13
Exercise 14
Exercise 15
Exercise 16
Exercise 17
Exercise 18
The full practice
Course summary
Credits

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

9. “Treat lower back in swimming, swim 1k freestyle” کی طرف سے “Ori Sela, Amit Shemla” Udemy کورس

“Learn to swim freestyle WEST using the healthiest swimming technique, train with hydrotherapy expert , Ori Sela”

ابھی تک، اس سے زیادہ 1897+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 171+ جائزے.

کورس کا مواد
“Introduction
Workout # 1 – Adjusting to the training program, expanding breath
Workout #2 – 2.0 The goal of swimming session #2
Workout #3 – Mastering correct body position and timing of breath in freestyle
Workout #4 – Lengthening of strokes, mastering swimming 12 strokes per length
Workout #5 – Learn the holy triangle in WEST swimming technique
Workout #6 – Swimming 200 meters continuously without fins
Workout # 7 Learn to swim freestyle WEST
Workout 8- Learn to swim freestyle in WEST swimming technique
Workout #9- Learn to swim freestyle in WEST swimming technique
Workout # 10 – Swim 1k freestyle with the healthiest swimming technique”

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

10. Personalized Bodyweight Workouts: Science-Based Home Fitness کی طرف سے Sam White Udemy کورس

“Step-by-Step Instruction From Ex-Military Officer: Build Home Bodyweight Workouts: Strength, Muscle, Lose Fat, Fitness”

ابھی تک، اس سے زیادہ 902+ لوگوں نے اس کورس میں داخلہ لیا ہے اور ختم ہوچکا ہے۔ 245+ جائزے.

کورس کا مواد
Knowledge
Doing
Enhancing

95% رعایت حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں، جب آپ کلک کریں گے تو رعایت خود بخود لاگو ہو جائے گی۔

یہاں فٹنس سیکھنے کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات ہیں۔

فٹنس سیکھنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

اس سوال کا جواب ہے کہ “فٹنس سیکھنے میں کتنا وقت لگتا ہے”۔ . . یہ منحصر کرتا ہے. ہر ایک کی مختلف ضروریات ہیں، اور ہر کوئی مختلف منظرناموں میں کام کر رہا ہے، اس لیے ایک شخص کا جواب کسی دوسرے کے مقابلے میں بالکل مختلف ہو سکتا ہے۔

ان سوالات پر غور کریں: آپ فٹنس کس چیز کے لیے سیکھنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ آپ کا نقطہ آغاز کہاں ہے؟ کیا آپ ابتدائی ہیں یا آپ کو فٹنس کے ساتھ تجربہ ہے؟ آپ کتنی مشق کر سکتے ہیں؟ فی دن 1 گھنٹہ؟ 40 گھنٹے فی ہفتہ؟ فٹنس کے بارے میں اس کورس کو دیکھیں.

کیا فٹنس سیکھنا آسان ہے یا مشکل؟

نہیں، فٹنس سیکھنا زیادہ تر لوگوں کے لیے مشکل نہیں ہے۔ یہ دیکھو فٹنس سیکھنے کا طریقہ کچھ ہی وقت میں!

فٹنس تیزی سے کیسے سیکھیں؟

فٹنس سیکھنے کا تیز ترین طریقہ یہ ہے کہ پہلے اسے حاصل کریں۔ فٹنس کورس, پھر جب بھی ہو سکے اس پر عمل کریں۔ یہاں تک کہ اگر یہ صرف 15 منٹ کی مشق ہے۔ مستقل مزاجی کلیدی ہے۔.

فٹنس کہاں سیکھیں؟

اگر آپ فٹنس کو دریافت کرنا اور سیکھنا چاہتے ہیں، تو Udemy آپ کو فٹنس سیکھنے کا بہترین پلیٹ فارم فراہم کرتا ہے۔ اسے چیک کریں۔ فٹنس سیکھنے کا طریقہ کچھ ہی وقت میں!