不安のコントロールコース、トレーニング、チュートリアル

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Udemyアプリケーションとラップトップとノートブックを示すiPhoneのクローズアップ不安のコントロール のスキルを向上させ、不安のコントロール の証明書を取得するのに役立つ何千ものオンライン コースとクラスがあります。

このブログ記事では、当社の専門家が厳選された 10 のリストをまとめました。 ベスト オブ ベスト 不安のコントロール コース, 現在オンラインで利用できるチュートリアル、トレーニング プログラム、クラス、認定資格。

高品質の基準を満たすコースのみが含まれています。私たちはあなたのためにこれらすべてを集めるために多くの時間と労力を費やしました.これらのコースは、すべてのレベル、初心者、中級者、専門家に適しています。

これらのコースと、それらがあなたに提供するものを見てみましょう!

10 不安のコントロールコース、トレーニング、チュートリアル

1. “Emotional Intelligence: Master Anxiety, Fear, & Emotions” に “Joeel & Natalie Rivera, Transformation Services” Udemyコース 私たちのベストピック

“Emotional Intelligence: Techniques for Recognizing, Overcoming, & Coping with Negative Emotions like Anxiety & Fear”

現時点では、以上の 56360+ 人がこのコースに登録しており、 12447+ レビュー.

講座の内容
Introduction
UNDERSTANDING EMOTIONS
EMOTIONAL AWARENESS
SELF-CONTROL TECHNIQUES
COMBATTING STRESSORS
Neuro Linguistic Programming Processes
SELF-EMPOWERMENT TECHNIQUES
Next Steps

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2. “CBT for Depression, Anxiety, Phobias and Panic Attacks” に Libby Seery Founder of Renaissance Life Therapies Udemyコース

“Cognitive Behavioural Therapy for Depression, Anxiety, Phobias and Panic Attacks”

現時点では、以上の 23557+ 人がこのコースに登録しており、 3670+ レビュー.

講座の内容
Introduction
CBT and Depression
Extra Resources!
CBT and Anxiety
Core Beliefs
CBT and Phobias

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3. Anxiety and Stress – Best Practices for Reducing Stress に Chris Croft Udemyコース

Master Anxiety and Stress – a practical approach to achieving joy & control

現時点では、以上の 18944+ 人がこのコースに登録しており、 7922+ レビュー.

講座の内容
Welcome
Understanding Anxiety
Solutions – Reducing
Solutions – Coping
Wrap Up

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4. “How I Overcame Social Anxiety, Grew Confidence & Self-Esteem” に Tobias Atkins Udemyコース

Overcome social anxiety. Stop seeking approval & become more confident. Overcome your mental blocks and self sabotaging.

現時点では、以上の 11516+ 人がこのコースに登録しており、 829+ レビュー.

講座の内容
Getting Started
What Is Self Esteem?
Practicing Self Acceptance & Moving Forward
Common Causes of Poor Self-Esteem & Low Confidence
Exercises to Grow Your Self-Esteem & Confidence
Some Closing Thoughts
BONUS!! – EFT FULL 2 HOUR COURSE
How to Do EFT

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5. “How To Beat Anxiety, Depression & Panic Attacks Naturally” に Tobias Atkins Udemyコース

“This is how I beat general anxiety disorder, depression and panic attacks naturally and was able to get off medication”

現時点では、以上の 7439+ 人がこのコースに登録しており、 166+ レビュー.

講座の内容
Course Overview
Lifestyle Choices
Diet Choices
Going Forward Into Health

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6. How to Stop Worrying & Overcome Anxiety Without Using Drugs に Ken Wells Udemyコース

The Art of How to Deal with Stress & Anxiety Quickly and Naturally – Anxiety Relief That Works – Overcome Depression

現時点では、以上の 6219+ 人がこのコースに登録しており、 179+ レビュー.

講座の内容
START HERE
Section 1
Section 2
Section 3
Section 4
Section 5
Bonus Section

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7. Mindfulness for Anxiety に Katie Sheen Udemyコース

“A practical introduction to mindfulness, designed to reduce anxiety and build a calmer, happier life”

現時点では、以上の 3764+ 人がこのコースに登録しており、 204+ レビュー.

講座の内容
“Introduction
Discovering Mindfulness
Discovering Mindfulness for Anxiety
Appreciating Windowsills
Mindfulness of Breathing to reduce Anxiety
Making Friends with Anxiety
Nourishing Happiness
Mindfulness of the Present Moment
Kindness and Compassion
Finding Peace
Thank you, please stay in touch!
Mindfulness Resources”

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8. Overcome Anxiety and Panic Attacks に Matt Lewis Udemyコース

A Self Help Workbook Course for Anxiety Relief and Panic Attacks

現時点では、以上の 1557+ 人がこのコースに登録しており、 148+ レビュー.

講座の内容
Introduction
The Science
Creating a Foundation
Dealing with Anxious Thoughts and Feelings
Taking Action
Emergency Exercises
Course Resources
Bonus Section – Other Helpful Exercises & Resources

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9. Overcoming Shyness and Social Anxiety に Randy Hyde PhD Udemyコース

Loneliness is epidemic: Learn how to break out of feeling invisible and gain social confidence.

現時点では、以上の 1233+ 人がこのコースに登録しており、 126+ レビュー.

講座の内容
Introduction

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10. Mindfulness for Anxiety: The Ultimate Anxiety Program! に Ryan Hassan Udemyコース

“Creating awareness around the root causes, healing from within, then arming you with a tool belt for the future”

現時点では、以上の 792+ 人がこのコースに登録しており、 153+ レビュー.

講座の内容
Introduction
Understanding Anxiety
Healing your Anxiety
Tips for Managing Anxiety
Bonus Material

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不安のコントロール の学習に関してよく寄せられる質問をいくつかご紹介します。

不安のコントロールを習得するのにどのくらいかかりますか?

「不安のコントロール を習得するのにどのくらいの時間がかかりますか」という質問に対する答えは です。 . .場合によります。誰もが異なるニーズを持っており、誰もが異なるシナリオで作業しているため、ある人の答えは別の人の答えとはまったく異なる場合があります.

次の質問を考えてみてください: 何のために 不安のコントロール を学ぼうとしていますか?あなたの出発点はどこですか?あなたは初心者ですか、それとも 不安のコントロール の経験がありますか?どのくらい練習できますか? 1日1時間?週40時間? 不安のコントロールに関するこのコースをチェックしてください.

不安のコントロール を学ぶのは簡単ですか、それとも難しいですか?

いいえ、不安のコントロール を学ぶことは、ほとんどの人にとって難しいことではありません。これをチェックして 学習方法のコース 不安のコントロール あっという間に!

不安のコントロールを早く学ぶには?

不安のコントロールを学ぶための最速の方法は、最初にこれを取得することです 不安のコントロールコース, それから、学んだことはいつでも練習してください。 1日たった15分の練習でも構いません。一貫性が鍵.

不安のコントロール はどこで学べますか?

不安のコントロール を調べて学習したい場合は、Udemy が 不安のコントロール を学習するための最適なプラットフォームを提供します。これを確認してください。 学習方法のコース 不安のコントロール あっという間に!